世の中には後ろ向きなことばかり言う人がいます。
「自分はダメな人間だ」とか「私は何をやってもうまくいかない」と自分を悲劇にヒロインとして扱いたがり、それを聞いている側がどう思おうがお構いなし。聞いてる側からすると聞いているだけで疲れてしまいますよね。
そんな「ネガティブ」な人とは「ネガティブな人からは一目散に逃げたほうがいい。そういう人と一緒にいると、自分までネガティブに引きずられてしまう。これは脳の神経細胞、ミラーニューロンが影響している」と脳科学者の黒川伊保子さんは言います。
もし身近な人にそういう人がいたら、すぐさま関係を切っちゃった方があなたのためです。
その理由を説明していきます。
ネガティブ・ループ」の怖さ
会った瞬間、ネガティブなことを言う女性いません？
「太った？」「疲れてる？」「忙しいんでしょ、大丈夫？」
たぶん、心配性なのかもしれませんが、そんなこと言われたら会った瞬間に気持ちが落ちますよね。
このイラッが、意外に脳の勘を鈍らせるって、知ってましたか？
このため、こういう女性が恒常的に傍にいると、いいアイデアが出ないし、トラブルが起こるようになってしまうのです。
たとえば、「夫がこんなにひどい」「子どもたちも理解がない」と、嘆いたとしましょう。
「もう少し自分の好きなことをやったほうがいいよ」と言うと、「いや～、だって旦那が私の外出嫌がるし」
「だって、自由になるお金ないし」と言う。
「だったら、自由になるお金のために、パートでもしたらどうかな？ 働くことが性に合って、案外、生きがいになるかもしれないし」と水を向けると、今度は、「え～でも、旦那が許してくれないし」となって、「ほんと、旦那も家族も理解がなくてひどいのよ～」と最初の話に戻る。
完全なネガティブ・ループです。こんな人には何を言っても無駄です。
ループにハマってしまったときの切り上げ方
このループの外に出してあげたくて、「じゃ、夫に、こう言えば？ うちは、これでうまくいった」とアドバイスすると「おたくの旦那さまは優しいから」と返される。
「いや、そんなことない。私が頑張ったんだよ」と言っても、「あなたはいいわ。私は、ダメだから」とくる。
こんなネガティブ・ループにはさすがの私も、閉じ込められて、出てこられないことが多い。
絶対迷宮なので、こう言った場合はネガティブ・ループを一回回ったところで、「人生って、ほんっと一筋縄ではいかないわね」とまとめて、終わりにしましょう。ほどよき時間なら、「じゃぁ、またね」と席を立つ。会ったばかりなら、自分が夢中になっている、韓流ドラマの話をして、その後、帰る。
ネガティブ・ループに付き合わないのは、自分自身の脳を鈍らすわけにはいかないからなのです。
ネガティブ女子は周囲の運を下げてしまう
ネガティブな話をするとき、人は、口角を下げます。
この表情が、話し相手に移って(ミラーニューロン効果)、こちらもネガティブ回路を起動してしまうことになります。
ネガティブ回路に通電すると、その回路に信号が行きやすくなるのです。
つまり、ネガティブな人と一緒にいると、ネガティブ回路が活性化して、その人と一緒ではないときにもこの世がつらくなり、発想も好奇心も消えて、じり貧になっていくのです。
そりゃ、ときには、誰でも、ネガティブ・ループをこねくり回したくなるときがあります。大切な友だちのそれには、一晩中付き合う時もあるかもしれません。けど、そんなこと、一生に何回もないです。
しかし今、話題にしているのは、「常にそれをぶん回している人」のこと。
そういう人は、会ってすぐ、ネガティブな話をする癖があります。その段階で、深入りしない決心をしてもいいかもしれません。
また、いい話もネガティブに倒すという癖もある。
「○○さんて、リーダーシップがあっていいね」「まぁ、ちょっと強引だけどね」
「あれ、いい映画だったね」「少し長すぎたけどね」
逃げることに罪悪感を持たなくていい
会ってすぐネガティブな話から入る人。いい話もネガティブに変える人。ネガティブ・ループを回す人。そのすべてから、一目散に逃げたほうがいいです。
家族や、職場の人間で、どうしても離れられないときは、接触時間をできるだけ少なくしましょう。
そのためには、自分が夢中なものをつくっておくのです。習い事や趣味、「韓流ドラマに夢中」「最近、部屋の模様替えに凝ってて」とかでもいい。で、ネガティブ女子が「話聞いてよ～」と近寄ってきたら、「今から、ダンスのレッスンで」とか「今ドラマに夢中で、続きが気になって……ごめん帰るわ！ あなたも観て。韓流ドラマの○○」とか「これからオンライン英会話なの」とか言って、爽やかに退散するのです。
明るく、好奇心の赴くままに生きていると、ネガティブ女子には取り付く島がない。そのうち、なんとなく疎遠になっていきます。
人は人を選ぶ権利があるわけです。
あなたが「いい人」だから、「自分の愚痴を、ゴミ箱みたいに全部受け入れてくれるから」友だちでいる、なんて言う友だちは不必要です。
あなたならではのものの見方や、あなたならではのことばに惹かれて、一緒にいたいと思ってくれる、本当の友を探しましょう。
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